筋トレ・・・

昨日はトレーニングを完全オフにしたおかげで筋肉の張りも取れてきた。



また一つ年齢は重ねたけど(笑)、試行錯誤しながらも、バイクを速く走らせるのに必要な効果的なトレーニングを探して向上して行きたい！



持論としては、ロードレースでオートバイを速く走らせる為に筋トレ系はほとんど必要無いとは思っている。（とは言いながらも、我流でほどほどにはやってきたが…）



ただ、この合宿所（病院）のカラダの専門家の視点だと効果的な筋トレはあるみたいで・・



地味～なトレーニングなのに結構な筋肉痛を伴うメニューが多いが、ボチボチ楽しんでやっている。(笑)



後は‥

このトレーニングの答えを実感する為にも、今年の体制見つけなくては・・・（汗）