Voice of 72 早起き

Osamu Miyazaki Blog

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2025/03/13 (Thu)

起床はほぼ毎朝４時台。

消灯時間の９時には寝ないとは言え、自宅に居るよりは断然早く寝てるし、酒も飲まないしね‥

合宿所の起床時間の６時までの間は、イメージトレーニングしてるとアッと言う間！

６時になって照明が点いたらコーヒータイム。

今日もこんないつもと同じ朝だけど、今日も何だか肩イテェーぞ！

昨日から今ひとつ調子良くないけど、よく考えたらこれって装具もラクになって、肩に本来の負担に近いものが掛かるようになってきて実は鍛えられて治癒してきてるのでは‥！

さすがオレ！きっと間違い無いな！！

2011/01/27 (Thu) Everyday Life Trackback() Comment(2)

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そうかもしれませんね。

おはようございます。

確かにそうかもしれませんね

あとは… 長く首から装具を付けていなきゃいけないので普段負担がかからない様な所にまで負荷もかかってる痛みもあるのかもしれませんね…。

だって、ただでさえ階段の上り下りを走るだけでハードなのに、片手の自由を遮ぎられて走るのは身体全体にもかなりの負担がかかってると思います

心強いトレーナーさんが付いてらっしゃると思うので

頑張ってください。

痛む時はあまり無理なさらないように☆

きのっぴー 2011/01/27(Thu)09:53:32 編集

目覚め早いですね

合宿生活は規則正しくが基本ですからね。
「早起きは三文の徳」身体にも良いし、徳が備わるともいい早起きは良いことです

トレーナーさんのメニュー以外にも個人的にこなしてる運動が有るのでは？無理をなさらないで日々のリハビリ頑張って下さい（＾－＾）

かすみ草 2011/01/27(Thu)12:06:37 編集

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