全て順調！

「よくもまぁ～考えつくよな～！」

と思うくらい毎日色んなトレーニングメニュー。



今は下半身中心のトレーニングだが、これだけ毎日やっていても朝起きたら筋肉痛だよ…

自分で考えてやると、ワンパターンになりがちだけど、メニューが変わっていくから使う筋肉の部位も変わっていってるって事で効率イイ！



リハビリの方も順調で左肩の可動域も徐々に広がってきている。

しかし、自分でアマ～く診てたこの左肩の治癒が意外にスローペース…？

実際にはスローペースなんじゃなくて、自分で勝手にカスリ傷レベルに直ぐ治ると思ってただけみたいだけどな！(笑)



取り敢えずは、体調バッチリ！全て順調！

さぁ～て、今日のメニューは…？