筋トレ・・・

昨日はトレーニングを完全オフにしたおかげで筋肉の張りも取れてきた。



また一つ年齢は重ねたけど(笑)、試行錯誤しながらも、バイクを速く走らせるのに必要な効果的なトレーニングを探して向上して行きたい！



持論としては、ロードレースでオートバイを速く走らせる為に筋トレ系はほとんど必要無いとは思っている。（とは言いながらも、我流でほどほどにはやってきたが…）



ただ、この合宿所（病院）のカラダの専門家の視点だと効果的な筋トレはあるみたいで・・



地味～なトレーニングなのに結構な筋肉痛を伴うメニューが多いが、ボチボチ楽しんでやっている。(笑)



後は‥

このトレーニングの答えを実感する為にも、今年の体制見つけなくては・・・（汗）

ささやかでも‥

ささやか～に、ささやか～に祝ってもらいました。

病室で…(笑)



缶コーヒーとジュースで乾杯！して誕生日の楽しい～時間を過ごして来たよ！



こんな誕生日もそうは無いだろうし、きっとイイ思い出になると思う。





コメントくれている皆さまありがとうございます！

合宿中（入院中）はコメント返せませんが、シッカリとお気持ちいただいています。

ありがとうございます！

２０１１年誕生日

１月２３日。

ありがたい事に今年も誕生日を迎える事が出来た！

小さなケガ等は繰り返しながらも、こうして健康に年を重ねられる事に感謝している。



今年は、冬期合宿と言う名目(笑)で病院に居るから特に何をするワケでもない。



今日は日曜日だからリハビリも休みで時間の制約も無いから、朝から外出して愛妻の病院に行って来よ！



早く元気になってもらわなくちゃね！！

それが誕生日プレゼント‥♪