早起き

起床はほぼ毎朝４時台。

消灯時間の９時には寝ないとは言え、自宅に居るよりは断然早く寝てるし、酒も飲まないしね‥



合宿所の起床時間の６時までの間は、イメージトレーニングしてるとアッと言う間！

６時になって照明が点いたらコーヒータイム。



今日もこんないつもと同じ朝だけど、今日も何だか肩イテェーぞ！

昨日から今ひとつ調子良くないけど、よく考えたらこれって装具もラクになって、肩に本来の負担に近いものが掛かるようになってきて実は鍛えられて治癒してきてるのでは‥！



さすがオレ！きっと間違い無いな！！

サンセット

今日は初めてリハビリの進歩が足踏みしてしまった。

軽く痛みが出て前日の動きを超える事が出来なかった…



でもまぁ、たまには停滞する事もあるだろ！

明日また昨日を超えればイイだけだしな！





夕方に合宿所の窓から見えるサンセット。

夕日はなかなかのモンだけど、田舎だから周りの景色は・・・(^^;)



ここでは規則正しく毎晩９時強制消灯！

もうじき今日も終わるなぁ～（９時には寝てないけど‥）

ゴムボール

昨日ドクターから渡されたゴムボール。

固定していて使っていない左腕にパワーを戻していけるようにとの配慮だろう。



野球ばかりやってた子供の頃、軟式テニスのボールなんかをニギニギとずっと握ってるのはリストを鍛えるのにポピュラーなトレーニング方法だった。

ただ、あまりに地味～でつまんないトレーニングだから、直ぐに飽きてしまい長続きしなかった記憶がある…



現在は・・・

まだ１日だけだが、飽きもせずニギニギ、ニギニギ。。。

まぁ～、全然楽しくはないが、ちょっとは成長した証しなのか…？(笑)