moto3？

年末から年始の食べ過ぎ飲み過ぎで、ウェイトの増えてる時期だからちょうどイイと言えばちょうどイイんだが・・・



この病院の食事はホントに美味しくなくて食欲も湧かないし、当然病院食だからカロリーも低い！


完食しても1日分3食で1600キロカロリーで、米はほとんど食べないから、多分1400キロカロリー前後かな？



トレーニング量がまだ少な目なのもあるけど、この食事量で十分だし、なかなか健康的な生活だ！ ( 酒も飲まないし・・ )



去年も同じ時期に入院したから、確か1カ月ちょっとで3～4キロウェイトダウンしたんじゃなかったかなぁ？



今年は、もっとガッチリ絞って moto3 でもヤるかぁー！




って、バカな話を今日キクリンと電話してたんだよねぇ～(笑)

久々の！

術後の経過が悪くないだけに、入院生活は余計に退屈になってくる。



リハビリやトレーニングをしてる以外の時間を持て余し気味になってきて、「 退屈だなぁ～・・ 」 と感じていた矢先に外出許可が出た！


ＭＩＹＡＺＡＫＩ担当スーパードクターDさすが！(笑)



自宅に戻ると、またまたこれがタイミング良く、午後に下関の友人からフグが送られてきた！



久々に食べる下関のフグは最高～に旨かったぜ！

ありがとう～ ♪

術後順調！

手術は無事に終わった。



右肩の状態は予想より良かったようで、術後の痛みも考えていたよりかなりマシだ！

良かった、良かった。



これから、リハビリをしながら同時にトレーニングも再開していくワケだが、このトレーニング方法もまた新しいトライをしてみる。


本当にライディングに必要なトレーニングを確立して今後に残していきたい。


きっと効果的なトレーニングプログラムが出来上がると思うよ。